Сравнить продукты Рикотта и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +76.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +89% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 174kcal | 253kcal |
|
| Белки | 11.26g | 9.15g |
|
| Жиры | 12.98g | 22.78g |
|
| 3.04g | 3.59g |
|
|
| Углеводы | 3.04g | 3.59g |
|
| Холестерин | 51mg | 74mg |
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Магний | 11mg | 10mg |
|
| Кальций | 207mg | 117mg |
|
| Калий | 105mg | 152mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.13mg |
|
| Сахар | 0.27g | 3.19g |
|
| Медь | 0.021mg | 0.027mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 0.82mg |
|
| Крахмал | 0.5g |
|
|
| Фосфор | 158mg | 138mg |
|
| Натрий | 84mg | 334mg |
|
| Витамин A | 445IU | 841IU |
|
| Витамин A | 120µg | 241µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.006mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.5µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.575mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 14µg |
|
| Холин | 17.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.295g | 12.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 5.784g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.97g |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.106mg |
|
| Треонин | 0.517mg | 0.359mg |
|
| Изолейцин | 0.589mg | 0.501mg |
|
| Лейцин | 1.221mg | 1.013mg |
|
| Лизин | 1.338mg | 0.875mg |
|
| Метионин | 0.281mg | 0.294mg |
|
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.448mg |
|
| Валин | 0.692mg | 0.609mg |
|
| Гистидин | 0.459mg | 0.27mg |
|
| 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
15%
Итоговая оценка минералов
29%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 250mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.495g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах