Сравнить продукты Рикотта и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +989.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +376.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +413.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2281.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +953.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1667.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +332.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +336.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +850% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1371.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 5.665g | 35% |
| Селен | 14.5µg | 0.4µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 2.54g | 26% |
| Натрий | 84mg | 566mg | 21% |
| Кальций | 207mg | 19mg | 19% |
| Белки | 11.26g | 2.58g | 17% |
| Витамин E | 0.11mg | 2.62mg | 17% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Витамин A | 120µg | 0µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.038mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 1.838mg | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 7.827g | 11% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.186mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.137mg | 10% |
| Медь | 0.021mg | 0.1mg | 9% |
| Фосфор | 158mg | 98mg | 9% |
| Углеводы | 3.04g | 28.88g | 9% |
| Витамин K | 1.1µg | 9.9µg | 7% |
| Калий | 105mg | 355mg | 7% |
| Цинк | 1.16mg | 0.36mg | 7% |
| Марганец | 0.006mg | 0.158mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Жиры | 12.98g | 17.04g | 6% |
| Калорийность | 174kcal | 272kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.38mg | 3% |
| Железо | 0.38mg | 0.6mg | 3% |
| Магний | 11mg | 21mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 0.56g | N/A |
| Витамин B9 | 12µg | 12µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Холин | 17.5mg | 17.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.517mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.589mg | 0% | |
| Лейцин | 1.221mg | 0% | |
| Лизин | 1.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.281mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.692mg | 0% | |
| Гистидин | 0.459mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
20%
Итоговая оценка минералов
29%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 482mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.755g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Оладьи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах