Сравнить продукты Рикотта и Печень
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1970% |
Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
Содержит больше КалийКалий | +42.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4615.8% |
Содержит больше МедьМедь | +2919% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +479.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +52.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +4900% |
Содержит больше СеленСелен | +365.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +4404.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1884.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1026.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8010.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2141.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1225.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5391.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1258.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +195% |
Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +131.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +47.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +475.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.34µg | 18.67µg | 764% |
Витамин A | 120µg | 5405µg | 587% |
Железо | 0.38mg | 17.92mg | 219% |
Витамин B2 | 0.195mg | 2.196mg | 154% |
Холестерин | 51mg | 355mg | 101% |
Селен | 14.5µg | 67.5µg | 96% |
Витамин B5 | 0.213mg | 4.774mg | 91% |
Медь | 0.021mg | 0.634mg | 68% |
Витамин B3 | 0.104mg | 8.435mg | 52% |
Цинк | 1.16mg | 6.72mg | 51% |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.57mg | 41% |
Витамин B9 | 12µg | 163µg | 38% |
Насыщенные жиры | 8.295g | 1.41g | 31% |
Белки | 11.26g | 26.02g | 30% |
Витамин C | 0mg | 23.6mg | 26% |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.258mg | 20% |
Кальций | 207mg | 10mg | 20% |
Марганец | 0.006mg | 0.3mg | 13% |
Жиры | 12.98g | 4.4g | 13% |
Фосфор | 158mg | 241mg | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.63g | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 1.05g | 4% |
Холин | 17.5mg | 3% | |
Натрий | 84mg | 49mg | 2% |
Витамин E | 0.11mg | 1% | |
Витамин D | 0.2µg | 1% | |
Калий | 105mg | 150mg | 1% |
Магний | 11mg | 14mg | 1% |
Витамин D | 10IU | 1% | |
Витамин K | 1.1µg | 1% | |
Калорийность | 174kcal | 165kcal | 0% |
Углеводы | 3.04g | 3.76g | 0% |
Чистые углеводы | 3.04g | 3.76g | N/A |
Сахар | 0.27g | N/A | |
Триптофан | 0.125mg | 0.366mg | 0% |
Треонин | 0.517mg | 1.107mg | 0% |
Изолейцин | 0.589mg | 1.32mg | 0% |
Лейцин | 1.221mg | 2.319mg | 0% |
Лизин | 1.338mg | 2.007mg | 0% |
Метионин | 0.281mg | 0.645mg | 0% |
Фенилаланин | 0.556mg | 1.274mg | 0% |
Валин | 0.692mg | 1.607mg | 0% |
Гистидин | 0.459mg | 0.708mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

422%

Итоговая оценка минералов
29%

161%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 304mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.885g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Печень более богат микроэлементом витамины