Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рикотта и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Рикотта vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.8%
Содержит больше СеленСелен +437%
Содержит больше МагнийМагний +1127.3%
Содержит больше КальцийКальций +219.3%
Содержит больше КалийКалий +894.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1757.9%
Содержит больше МедьМедь +2533.3%
Содержит больше МарганецМарганец +48950%
Одинаковое количество вещества Натрий ~77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +344.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +209.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +676.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +388.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рикотта Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.006mg 2.943mg 128%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Железо 0.38mg 7.06mg 84%
Медь 0.021mg 0.553mg 59%
Кальций 207mg 661mg 45%
Витамин C 0mg 39.2mg 44%
Магний 11mg 135mg 30%
Калий 105mg 1044mg 28%
Насыщенные жиры 8.295g 2.55g 26%
Углеводы 3.04g 72.12g 23%
Селен 14.5µg 2.7µg 21%
Витамин B3 0.104mg 2.86mg 17%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Витамин B12 0.34µg 0µg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.385g 2.36g 13%
Витамин B6 0.043mg 0.21mg 13%
Витамин A 120µg 27µg 10%
Белки 11.26g 6.09g 10%
Витамин B2 0.195mg 0.063mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.627g 0.66g 7%
Жиры 12.98g 8.69g 7%
Витамин B1 0.013mg 0.101mg 7%
Витамин B9 12µg 36µg 6%
Фосфор 158mg 113mg 6%
Витамин B5 0.213mg 4%
Калорийность 174kcal 263kcal 4%
Холин 17.5mg 3%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Цинк 1.16mg 1.01mg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Чистые углеводы 3.04g 50.52g N/A
Сахар 0.27g N/A
Натрий 84mg 77mg 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.517mg 0%
Изолейцин 0.589mg 0%
Лейцин 1.221mg 0%
Лизин 1.338mg 0%
Метионин 0.281mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.692mg 0%
Гистидин 0.459mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +84.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +49.4%
Содержит больше ВодаВода +747.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2272.4%
Содержит больше ДругоеДругое +354.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +449.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +513%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.