Сравнить продукты Рикотта и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +245.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +149.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +681.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +90.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +285.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 174kcal | 350kcal |
|
| Белки | 11.26g | 6.15g |
|
| Жиры | 12.98g | 34.44g |
|
| 3.04g | 5.52g |
|
|
| Углеводы | 3.04g | 5.52g |
|
| Холестерин | 51mg | 101mg |
|
| Витамин D | 10IU | 0IU |
|
| Магний | 11mg | 9mg |
|
| Кальций | 207mg | 97mg |
|
| Калий | 105mg | 132mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.11mg |
|
| Сахар | 0.27g | 3.76g |
|
| Медь | 0.021mg | 0.018mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 158mg | 107mg |
|
| Натрий | 84mg | 314mg |
|
| Витамин A | 445IU | 1111IU |
|
| Витамин A, RAE | 120µg | 308µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.86mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.006mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.5µg | 8.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.091mg |
|
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.517mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 2.1µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 9µg |
|
| Холин | 17.5mg | 27.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.295g | 20.213g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 8.907g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 1.483g |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.517mg | 0.233mg |
|
| Изолейцин | 0.589mg | 0.324mg |
|
| Лейцин | 1.221mg | 0.657mg |
|
| Лизин | 1.338mg | 0.567mg |
|
| Метионин | 0.281mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.291mg |
|
| Валин | 0.692mg | 0.395mg |
|
| Гистидин | 0.459mg | 0.175mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.036g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
19%
Итоговая оценка минералов
29%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сливочный сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 230mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.918g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом минералы