Сравнить продукты Рикотта и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +527.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит больше МагнийМагний | +572.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +314.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2011.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2177.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1391.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4021.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 84mg | 5493mg | 235% |
| Марганец | 0.006mg | 1.018mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 0.073g | 37% |
| Селен | 14.5µg | 0.5µg | 25% |
| Жиры | 12.98g | 0.57g | 19% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Кальций | 207mg | 33mg | 17% |
| Магний | 11mg | 74mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Железо | 0.38mg | 1.45mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 2.196mg | 13% |
| Витамин A | 120µg | 0µg | 13% |
| Калий | 105mg | 435mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.088g | 9% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.148mg | 8% |
| Белки | 11.26g | 8.14g | 6% |
| Калорийность | 174kcal | 53kcal | 6% |
| Цинк | 1.16mg | 0.87mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Медь | 0.021mg | 0.043mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.033mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.165mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.297mg | 2% |
| Фосфор | 158mg | 166mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.263g | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 14µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 3.04g | 4.93g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 4.13g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 0.4g | N/A |
| Холин | 17.5mg | 18.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.318mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.537mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.353mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.332mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.174mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
12%
Итоговая оценка минералов
29%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.222g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5409mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах