Сравнить продукты Рикотта и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +430.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +290.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +524.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +881% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +177.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1125% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +359.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3228.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +249.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2368.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9975% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1926.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 0.032g | 38% |
| Клетчатка | 0g | 8g | 32% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Углеводы | 3.04g | 75.03g | 24% |
| Медь | 0.021mg | 0.206mg | 21% |
| Селен | 14.5µg | 3µg | 21% |
| Жиры | 12.98g | 0.39g | 19% |
| Белки | 11.26g | 2.45g | 18% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Кальций | 207mg | 39mg | 17% |
| Калий | 105mg | 656mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Фосфор | 158mg | 62mg | 14% |
| Витамин A | 120µg | 0µg | 13% |
| Марганец | 0.006mg | 0.262mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.066mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.036g | 9% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.165mg | 9% |
| Магний | 11mg | 43mg | 8% |
| Железо | 0.38mg | 1.02mg | 8% |
| Цинк | 1.16mg | 0.29mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.589mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 1.274mg | 7% |
| Калорийность | 174kcal | 282kcal | 5% |
| Натрий | 84mg | 2mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.052mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.019g | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 19µg | 2% |
| Холин | 17.5mg | 6.3mg | 2% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 2.7µg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 67.03g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 63.35g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.049mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.084mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.05mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.071mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
12%
Итоговая оценка минералов
29%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.263g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах