Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рикотта и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Рикотта vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +546.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +262.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +315.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше СеленСелен +705.6%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КалийКалий +13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165.8%
Содержит больше МедьМедь +509.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +213.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +120%
Содержит больше ХолинХолин +118.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +154.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1025%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рикотта Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 84mg 1615mg 67%
Насыщенные жиры 8.295g 0.568g 35%
Селен 14.5µg 1.8µg 23%
Кальций 207mg 32mg 18%
Фосфор 158mg 38mg 17%
Белки 11.26g 3.31g 16%
Холестерин 51mg 3mg 16%
Жиры 12.98g 3.39g 15%
Углеводы 3.04g 44.08g 14%
Витамин B12 0.34µg 0µg 14%
Витамин A 120µg 0µg 13%
Медь 0.021mg 0.128mg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Марганец 0.006mg 0.254mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.385g 1.698g 9%
Цинк 1.16mg 0.32mg 8%
Железо 0.38mg 1.01mg 8%
Витамин B3 0.104mg 1.17mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.627g 0.963g 7%
Витамин B9 12µg 23µg 3%
Магний 11mg 24mg 3%
Витамин B5 0.213mg 0.068mg 3%
Холин 17.5mg 8mg 2%
Калорийность 174kcal 220kcal 2%
Витамин B2 0.195mg 0.217mg 2%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B6 0.043mg 0.062mg 1%
Витамин E 0.11mg 0.28mg 1%
Витамин K 1.1µg 0.5µg 1%
Витамин B1 0.013mg 0.004mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 3.04g 41.28g N/A
Калий 105mg 119mg 0%
Сахар 0.27g 27.26g N/A
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.517mg 0%
Изолейцин 0.589mg 0%
Лейцин 1.221mg 0%
Лизин 1.338mg 0%
Метионин 0.281mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.692mg 0%
Гистидин 0.459mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +240.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +282.9%
Содержит больше ВодаВода +62.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1350%
Содержит больше ДругоеДругое +389.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +276.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +341%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.