Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рикотта и Хрен

Сравнить

Инфографика

Рикотта vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше КальцийКальций +269.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +409.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше СеленСелен +417.9%
Содержит больше МагнийМагний +145.5%
Содержит больше КалийКалий +134.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.5%
Содержит больше МедьМедь +176.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +712.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +169.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +271.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рикотта Хрен DV% diff.
Насыщенные жиры 8.295g 0.09g 37%
Витамин C 0mg 24.9mg 28%
Селен 14.5µg 2.8µg 21%
Белки 11.26g 1.18g 20%
Жиры 12.98g 0.69g 19%
Фосфор 158mg 31mg 18%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Кальций 207mg 56mg 15%
Натрий 84mg 420mg 15%
Витамин B12 0.34µg 0µg 14%
Витамин B2 0.195mg 0.024mg 13%
Витамин A 120µg 0µg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B9 12µg 57µg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.627g 0.13g 9%
Калорийность 174kcal 48kcal 6%
Марганец 0.006mg 0.126mg 5%
Медь 0.021mg 0.058mg 4%
Магний 11mg 27mg 4%
Калий 105mg 246mg 4%
Цинк 1.16mg 0.83mg 3%
Углеводы 3.04g 11.29g 3%
Витамин B5 0.213mg 0.093mg 2%
Холин 17.5mg 6.5mg 2%
Витамин B6 0.043mg 0.073mg 2%
Витамин B3 0.104mg 0.386mg 2%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.11mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 3.04g 7.99g N/A
Железо 0.38mg 0.42mg 0%
Сахар 0.27g 7.99g N/A
Витамин B1 0.013mg 0.008mg 0%
Витамин K 1.1µg 1.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.385g 0.339g 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.517mg 0%
Изолейцин 0.589mg 0%
Лейцин 1.221mg 0%
Лизин 1.338mg 0%
Метионин 0.281mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.692mg 0%
Гистидин 0.459mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +854.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1781.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +271.4%
Содержит больше ВодаВода +18.7%
Содержит больше ДругоеДругое +72.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2690%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.