Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рикотта и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Рикотта vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +183.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1800%
Содержит больше МедьМедь +110%
Содержит больше ЦинкЦинк +5700%
Содержит больше ФосфорФосфор +15700%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1292.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1836.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше ХолинХолин +4275%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рикотта Черный чай DV% diff.
Насыщенные жиры 8.295g 0.002g 38%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Белки 11.26g 0g 23%
Фосфор 158mg 1mg 22%
Кальций 207mg 0mg 21%
Жиры 12.98g 0g 20%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Витамин B12 0.34µg 0µg 14%
Витамин B2 0.195mg 0.014mg 14%
Витамин A 120µg 0µg 13%
Цинк 1.16mg 0.02mg 10%
Калорийность 174kcal 1kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 3.627g 0.001g 9%
Марганец 0.006mg 0.219mg 9%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Железо 0.38mg 0.02mg 5%
Натрий 84mg 3mg 4%
Витамин B5 0.213mg 0.011mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.385g 0.004g 3%
Витамин B6 0.043mg 0mg 3%
Холин 17.5mg 0.4mg 3%
Калий 105mg 37mg 2%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Магний 11mg 3mg 2%
Углеводы 3.04g 0.3g 1%
Медь 0.021mg 0.01mg 1%
Витамин E 0.11mg 0mg 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B3 0.104mg 0mg 1%
Витамин B1 0.013mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.04g 0.3g N/A
Сахар 0.27g 0g N/A
Триптофан 0.125mg 0mg 0%
Треонин 0.517mg 0mg 0%
Изолейцин 0.589mg 0mg 0%
Лейцин 1.221mg 0mg 0%
Лизин 1.338mg 0mg 0%
Метионин 0.281mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0mg 0%
Валин 0.692mg 0mg 0%
Гистидин 0.459mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +913.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +39.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +362600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9525%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.