Сравнить продукты Рикотта и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +245% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +323.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +885.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +984.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +993.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +633.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +112.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +193.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1656.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +617.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.021mg | 0.207mg | 21% |
| Холин | 17.5mg | 128.4mg | 20% |
| Углеводы | 3.04g | 53.4g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 2.761g | 16% |
| Кальций | 207mg | 60mg | 15% |
| Железо | 0.38mg | 1.61mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 5.43g | 13% |
| Витамин A | 120µg | 13% | |
| Марганец | 0.006mg | 0.28mg | 12% |
| Белки | 11.26g | 5.3g | 12% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.141mg | 11% |
| Калорийность | 174kcal | 371kcal | 10% |
| Натрий | 84mg | 315mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.16µg | 8% |
| Фосфор | 158mg | 106mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 1.137mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 6.039g | 6% |
| Селен | 14.5µg | 11.9µg | 5% |
| Магний | 11mg | 32mg | 5% |
| Цинк | 1.16mg | 0.69mg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 27µg | 4% |
| Жиры | 12.98g | 15.1g | 3% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.304mg | 2% |
| Холестерин | 51mg | 58mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Калий | 105mg | 140mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.213mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 51.8g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.041mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.12mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
19%
Итоговая оценка минералов
29%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.865g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах