Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рис арборио и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Рис арборио vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.3% 2.3% 55% 24% 11% 14% 0% 47% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +792.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +4700%
Содержит больше КалийКалий +980.8%
Содержит больше МедьМедь +11.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +425%
Содержит больше ФосфорФосфор +306.1%
Содержит больше СеленСелен +126.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 3.7% 28% 24% 14% 0% 0% 44% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +561.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1080%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1337.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис арборио Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Натрий 0mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.051g 9.93g 45%
Жиры 0.19g 27.8g 42%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 13.34g 33%
Белки 2.36g 14.3g 24%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 2.83g 19%
Селен 7.5µg 17µg 17%
Витамин B2 0.016mg 0.23mg 16%
Цинк 0.4mg 2.1mg 15%
Витамин B9 59µg 5µg 14%
Марганец 0.357mg 0.04mg 14%
Фосфор 33mg 134mg 14%
Витамин B3 1.493mg 3.3mg 11%
Калорийность 130kcal 323kcal 10%
Углеводы 28.73g 2.98g 9%
Калий 26mg 281mg 8%
Витамин B1 0.164mg 0.25mg 7%
Витамин B5 0.397mg 0.06mg 7%
Железо 1.46mg 1.03mg 5%
Витамин B6 0.059mg 0.13mg 5%
Кальций 1mg 48mg 5%
Витамин E 0.27mg 2%
Магний 8mg 16mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Медь 0.072mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 28.73g 2.98g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.027mg 0.13mg 0%
Треонин 0.084mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.102mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.195mg 1.08mg 0%
Лизин 0.085mg 1.14mg 0%
Метионин 0.056mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.126mg 0.54mg 0%
Валин 0.144mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +864.1%
Содержит больше ВодаВода +33.6%
Содержит больше БелкиБелки +505.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +14531.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1805.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 36% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5560%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.