Сравнить продукты Рис арборио и Акула сырая
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.8% |
Содержит больше МедьМедь | +118.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2280% |
Содержит больше МагнийМагний | +512.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +3300% |
Содержит больше КалийКалий | +515.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +536.4% |
Содержит больше СеленСелен | +386.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1866.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +578% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +789% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2273.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +389.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3017.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2290% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 1.49µg | 62% |
Селен | 7.5µg | 36.5µg | 53% |
Белки | 2.36g | 20.98g | 37% |
Витамин B6 | 0.059mg | 0.4mg | 26% |
Фосфор | 33mg | 210mg | 25% |
Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
Марганец | 0.357mg | 0.015mg | 15% |
Витамин B9 | 59µg | 3µg | 14% |
Холин | 65mg | 12% | |
Углеводы | 28.73g | 0g | 10% |
Магний | 8mg | 49mg | 10% |
Витамин B1 | 0.164mg | 0.042mg | 10% |
Витамин B3 | 1.493mg | 2.938mg | 9% |
Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
Железо | 1.46mg | 0.84mg | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.195g | 8% |
Витамин E | 1mg | 7% | |
Жиры | 0.19g | 4.51g | 7% |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.695mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 1.808g | 4% |
Медь | 0.072mg | 0.033mg | 4% |
Калий | 26mg | 160mg | 4% |
Витамин B2 | 0.016mg | 0.062mg | 4% |
Насыщенные жиры | 0.051g | 0.925g | 4% |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
Кальций | 1mg | 34mg | 3% |
Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
Натрий | 0mg | 79mg | 3% |
Калорийность | 130kcal | 130kcal | 0% |
Чистые углеводы | 28.73g | 0g | N/A |
Цинк | 0.4mg | 0.43mg | 0% |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Триптофан | 0.027mg | 0.235mg | 0% |
Треонин | 0.084mg | 0.92mg | 0% |
Изолейцин | 0.102mg | 0.967mg | 0% |
Лейцин | 0.195mg | 1.705mg | 0% |
Лизин | 0.085mg | 1.926mg | 0% |
Метионин | 0.056mg | 0.621mg | 0% |
Фенилаланин | 0.126mg | 0.819mg | 0% |
Валин | 0.144mg | 1.081mg | 0% |
Гистидин | 0.056mg | 0.618mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.316g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.527g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.109g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%

38%

Итоговая оценка минералов
20%

41%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.874g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Акула сырая дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Акула сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Акула сырая более богат микроэлементом витамины