Сравнить продукты Рис арборио и Лайм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +263.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4362.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1775% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3200% |
| Содержит больше КалийКалий | +292.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +446.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +646.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +637.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +237.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +205.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.055g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 29.1mg | 32% |
| Марганец | 0.357mg | 0.008mg | 15% |
| Витамин B9 | 59µg | 8µg | 13% |
| Селен | 7.5µg | 0.4µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.03mg | 11% |
| Железо | 1.46mg | 0.6mg | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B3 | 1.493mg | 0.2mg | 8% |
| Углеводы | 28.73g | 10.54g | 6% |
| Калорийность | 130kcal | 30kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.217mg | 4% |
| Кальций | 1mg | 33mg | 3% |
| Цинк | 0.4mg | 0.11mg | 3% |
| Белки | 2.36g | 0.7g | 3% |
| Фосфор | 33mg | 18mg | 2% |
| Калий | 26mg | 102mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.043mg | 1% |
| Медь | 0.072mg | 0.065mg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Жиры | 0.19g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 7.74g | N/A |
| Магний | 8mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 1.69g | N/A | |
| Натрий | 0mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.02mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.022g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.019g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.055g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.085mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.056mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
12%
Итоговая оценка минералов
20%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рис арборио более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лайм дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах