Сравнить продукты Рис арборио и Тунец
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1685% |
Содержит больше МагнийМагний | +700% |
Содержит больше КальцийКальций | +900% |
Содержит больше КалийКалий | +1142.3% |
Содержит больше МедьМедь | +52.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +92.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +887.9% |
Содержит больше СеленСелен | +524% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2850% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1812.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +606% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +245.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +789.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +16% |
Содержит больше БелкиБелки | +1167.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3205.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +2384.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.844 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3439.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3588% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 10.88µg | 453% |
Витамин A | 0µg | 757µg | 84% |
Селен | 7.5µg | 46.8µg | 71% |
Витамин B3 | 1.493mg | 10.54mg | 57% |
Белки | 2.36g | 29.91g | 55% |
Фосфор | 33mg | 326mg | 42% |
Витамин B6 | 0.059mg | 0.525mg | 36% |
Витамин B2 | 0.016mg | 0.306mg | 22% |
Витамин B5 | 0.397mg | 1.37mg | 19% |
Холестерин | 0mg | 49mg | 16% |
Марганец | 0.357mg | 0.02mg | 15% |
Витамин B9 | 59µg | 2µg | 14% |
Магний | 8mg | 64mg | 13% |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.844g | 12% |
Углеводы | 28.73g | 0g | 10% |
Витамин B1 | 0.164mg | 0.278mg | 10% |
Калий | 26mg | 323mg | 9% |
Жиры | 0.19g | 6.28g | 9% |
Насыщенные жиры | 0.051g | 1.612g | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 2.053g | 5% |
Медь | 0.072mg | 0.11mg | 4% |
Калорийность | 130kcal | 184kcal | 3% |
Цинк | 0.4mg | 0.77mg | 3% |
Натрий | 0mg | 50mg | 2% |
Железо | 1.46mg | 1.31mg | 2% |
Кальций | 1mg | 10mg | 1% |
Чистые углеводы | 28.73g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.027mg | 0.335mg | 0% |
Треонин | 0.084mg | 1.311mg | 0% |
Изолейцин | 0.102mg | 1.378mg | 0% |
Лейцин | 0.195mg | 2.431mg | 0% |
Лизин | 0.085mg | 2.747mg | 0% |
Метионин | 0.056mg | 0.885mg | 0% |
Фенилаланин | 0.126mg | 1.168mg | 0% |
Валин | 0.144mg | 1.541mg | 0% |
Гистидин | 0.056mg | 0.88mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%

166%

Итоговая оценка минералов
20%

59%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Тунец более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Тунец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.561g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рис арборио дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)