Сравнить продукты Рис арборио и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1412.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10400% |
| Содержит больше КалийКалий | +3842.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1705.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1384.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +236.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2781.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +1468.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +754.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23752.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1468.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~27.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39998.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28660% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.072mg | 1.3mg | 136% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 1.7mg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 14.38g | 96% |
| Жиры | 0.19g | 45.32g | 69% |
| Фосфор | 33mg | 490mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.87mg | 59% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 23.257g | 58% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Марганец | 0.357mg | 1.2mg | 37% |
| Белки | 2.36g | 20.16g | 36% |
| Железо | 1.46mg | 3.92mg | 31% |
| Калий | 26mg | 1025mg | 29% |
| Магний | 8mg | 121mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 5.907g | 27% |
| Калорийность | 130kcal | 560kcal | 22% |
| Витамин E | 2.86mg | 19% | |
| Цинк | 0.4mg | 2.2mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.16mg | 11% |
| Кальций | 1mg | 105mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Витамин B9 | 59µg | 51µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.52mg | 2% |
| Селен | 7.5µg | 7µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 1.3mg | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Углеводы | 28.73g | 27.17g | 1% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 7.66g | N/A | |
| Натрий | 0mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.102mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.056mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.126mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
63%
Итоговая оценка минералов
20%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.856g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)