Рисовое масло или колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами рисовое масло и колбаса
- Колбаса содержит меньше калорий, чем рисовое масло. В то время как колбаса содержит 226 калорий, рисовое масло содержит только 884 калорий.
- Рисовое масло имеет больше полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, в то время как колбаса имеет больше витамина C и железа.
- Рисовое масло обеспечивает на 67% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Колбаса содержит в 15 раз меньше полиненасыщенных жиров, чем рисовое масло. Рисовое масло содержит 35 г полиненасыщенных жиров, в то время как колбаса содержит 2.33 г.
- Количество насыщенных жиров в продукте колбаса ниже.
- Рисовое масло имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта рисовое масло составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта колбаса составляет 28.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, rice bran и Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1671.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 35g | 2.33g | 218% |
| Витамин E | 32.3mg | 215% | |
| Жиры | 100g | 17.6g | 127% |
| Мононенасыщенные жиры | 39.3g | 8.27g | 78% |
| Насыщенные жиры | 19.7g | 6.23g | 61% |
| Натрий | 0mg | 1200mg | 52% |
| Калорийность | 884kcal | 226kcal | 33% |
| Белки | 0g | 13.1g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Витамин K | 24.7µg | 21% | |
| Витамин C | 0mg | 14.8mg | 16% |
| Железо | 0.07mg | 1.24mg | 15% |
| Углеводы | 0g | 3.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.9g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +468.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
39.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +375.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1402.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.4% |
