Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше КалийКалий +94.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +218.9%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +371.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.2%
Содержит больше СеленСелен +1205.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.058mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +185.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +657.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +633.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +757.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +279.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.967g 11.27g 47%
Жиры 1.63g 31.33g 46%
Селен 1.9µg 24.8µg 42%
Витамин B1 0.075mg 0.568mg 41%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 14.34g 35%
Витамин B12 0.24µg 0.91µg 28%
Натрий 109mg 731mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 4.03g 26%
Холестерин 6mg 76mg 23%
Белки 3.29g 14.25g 22%
Витамин B6 0.035mg 0.3mg 20%
Витамин B3 0.443mg 3.25mg 18%
Цинк 0.38mg 1.79mg 13%
Калорийность 111kcal 346kcal 12%
Железо 0.37mg 1.18mg 10%
Кальций 105mg 18mg 9%
Фосфор 87mg 142mg 8%
Медь 0.018mg 0.08mg 7%
Углеводы 20.81g 0.65g 7%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин D 34IU 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Калий 130mg 253mg 4%
Витамин B5 0.288mg 0.51mg 4%
Витамин B2 0.141mg 0.168mg 2%
Витамин C 0.7mg 2mg 1%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Чистые углеводы 20.71g 0.65g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Марганец 0.057mg 0.058mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.114mg 0%
Треонин 0.126mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.956mg 0%
Лизин 0.221mg 1.083mg 0%
Метионин 0.07mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.477mg 0%
Валин 0.187mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3101.5%
Содержит больше ВодаВода +43.8%
Содержит больше БелкиБелки +333.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1822.1%
Содержит больше ДругоеДругое +220.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3151.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6616.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.