Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Рисовый пудинг
  5. Сравнить
  6. Рисовый пудинг vs. Микижа

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Микижа

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше КальцийКальций +320%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.4%
Содержит больше МарганецМарганец +418.2%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +190%
Содержит больше МедьМедь +155.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +159.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.2%
Содержит больше СеленСелен +1142.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +314.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +82.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1887.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1156.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +478.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +871.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1691.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Микижа DV% diff.
Витамин B12 0.24µg 4.3µg 169%
Витамин D 0.8µg 15.9µg 76%
Витамин D 34IU 635IU 75%
Селен 1.9µg 23.6µg 39%
Белки 3.29g 19.94g 33%
Витамин B3 0.443mg 5.567mg 32%
Витамин B5 0.288mg 1.667mg 28%
Витамин B6 0.035mg 0.34mg 23%
Фосфор 87mg 226mg 20%
Холестерин 6mg 59mg 18%
Витамин E 2.34mg 16%
Холин 65mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 1.507g 10%
Кальций 105mg 25mg 8%
Калий 130mg 377mg 7%
Жиры 1.63g 6.18g 7%
Углеводы 20.81g 0g 7%
Витамин A 46µg 84µg 4%
Витамин B2 0.141mg 0.09mg 4%
Витамин B1 0.075mg 0.12mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 1.979g 4%
Магний 13mg 25mg 3%
Натрий 109mg 51mg 3%
Медь 0.018mg 0.046mg 3%
Витамин B9 4µg 11µg 2%
Насыщенные жиры 0.967g 1.383g 2%
Калорийность 111kcal 141kcal 2%
Марганец 0.057mg 0.011mg 2%
Витамин C 0.7mg 2.9mg 2%
Цинк 0.38mg 0.45mg 1%
Железо 0.37mg 0.31mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.039mg 0.234mg 0%
Треонин 0.126mg 0.915mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.962mg 0%
Лейцин 0.273mg 1.696mg 0%
Лизин 0.221mg 1.916mg 0%
Метионин 0.07mg 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.815mg 0%
Валин 0.187mg 1.075mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +950%
Содержит больше БелкиБелки +506.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +279.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +348.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2411.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.