Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и паста

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1650%
Содержит больше КалийКалий +441.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +208.1%
Содержит больше МедьМедь +416.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +293%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +666.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.034mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Паста DV% diff.
Витамин B9 4µg 64µg 15%
Витамин B1 0.075mg 0.209mg 11%
Кальций 105mg 6mg 10%
Железо 0.37mg 1.14mg 10%
Холестерин 6mg 33mg 9%
Медь 0.018mg 0.093mg 8%
Марганец 0.057mg 0.224mg 7%
Белки 3.29g 5.15g 4%
Витамин D 34 IU 4%
Натрий 109mg 6mg 4%
Витамин A 46µg 6µg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин B12 0.24µg 0.14µg 4%
Насыщенные жиры 0.967g 0.15g 4%
Калий 130mg 24mg 3%
Фосфор 87mg 63mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Витамин B3 0.443mg 0.992mg 3%
Цинк 0.38mg 0.56mg 2%
Витамин B5 0.288mg 0.183mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.429g 2%
Калорийность 111kcal 131kcal 1%
Жиры 1.63g 1.05g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Углеводы 20.81g 24.93g 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Витамин B2 0.141mg 0.15mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0.124g 1%
Чистые углеводы 20.71g 24.93g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Витамин B6 0.035mg 0.034mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.065mg 0%
Треонин 0.126mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.348mg 0%
Лизин 0.221mg 0.097mg 0%
Метионин 0.07mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.247mg 0%
Валин 0.187mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +55.2%
Содержит больше ДругоеДругое +171%
Содержит больше БелкиБелки +56.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +255.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +615%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.