Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КалийКалий +91.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +151.4%
Содержит больше МедьМедь +650%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +23%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.3%
Содержит больше МарганецМарганец +145.6%
Содержит больше СеленСелен +31.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~109mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 10% 0% 24% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 25% 6% 6% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96%
Содержит больше Витамин AВитамин A +141.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.7mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +31.8%
Содержит больше БелкиБелки +15.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +574.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.5%
Содержит больше ДругоеДругое +54.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +627.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +583.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рисовый пудинг Шоколадное мороженое
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Шоколадное мороженое Мнение
Калорийность 111kcal 216kcal Шоколадное мороженое
Белки 3.29g 3.8g Шоколадное мороженое
Жиры 1.63g 11g Шоколадное мороженое
Витамин C 0.7mg 0.7mg
20.71g 27g Шоколадное мороженое
Углеводы 20.81g 28.2g Шоколадное мороженое
Холестерин 6mg 34mg Рисовый пудинг
Витамин D 34IU 8IU Рисовый пудинг
Магний 13mg 29mg Шоколадное мороженое
Кальций 105mg 109mg Шоколадное мороженое
Калий 130mg 249mg Шоколадное мороженое
Железо 0.37mg 0.93mg Шоколадное мороженое
Сахар 25.36g Рисовый пудинг
Клетчатка 0.1g 1.2g Шоколадное мороженое
Медь 0.018mg 0.135mg Шоколадное мороженое
Цинк 0.38mg 0.58mg Шоколадное мороженое
Фосфор 87mg 107mg Шоколадное мороженое
Натрий 109mg 76mg Шоколадное мороженое
Витамин A 172IU 416IU Шоколадное мороженое
Витамин A 46µg 118µg Шоколадное мороженое
Витамин E 0.3mg Шоколадное мороженое
Витамин D 0.8µg 0.2µg Рисовый пудинг
Марганец 0.057mg 0.14mg Шоколадное мороженое
Селен 1.9µg 2.5µg Шоколадное мороженое
Витамин B1 0.075mg 0.042mg Рисовый пудинг
Витамин B2 0.141mg 0.194mg Шоколадное мороженое
Витамин B3 0.443mg 0.226mg Рисовый пудинг
Витамин B5 0.288mg 0.554mg Шоколадное мороженое
Витамин B6 0.035mg 0.055mg Шоколадное мороженое
Витамин B12 0.24µg 0.29µg Шоколадное мороженое
Витамин K 0.3µg Шоколадное мороженое
Витамин B9 4µg 16µg Шоколадное мороженое
Холин 22.5mg Шоколадное мороженое
Насыщенные жиры 0.967g 6.8g Рисовый пудинг
Мононенасыщенные жиры 0.441g 3.21g Шоколадное мороженое
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.41g Шоколадное мороженое
Триптофан 0.039mg Рисовый пудинг
Треонин 0.126mg Рисовый пудинг
Изолейцин 0.169mg Рисовый пудинг
Лейцин 0.273mg Рисовый пудинг
Лизин 0.221mg Рисовый пудинг
Метионин 0.07mg Рисовый пудинг
Фенилаланин 0.135mg Рисовый пудинг
Валин 0.187mg Рисовый пудинг
Гистидин 0.075mg Рисовый пудинг

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рисовый пудинг Шоколадное мороженое
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Рисовый пудинг
16%
Шоколадное мороженое
Итоговая оценка минералов
15%
Рисовый пудинг
26%
Шоколадное мороженое

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколадное мороженое
Продукт Шоколадное мороженое более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шоколадное мороженое
Продукт Шоколадное мороженое более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.833g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рисовый пудинг
Гликемический индекс продукта Рисовый пудинг ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.