Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КалийКалий +91.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +151.4%
Содержит больше МедьМедь +650%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +23%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.3%
Содержит больше МарганецМарганец +145.6%
Содержит больше СеленСелен +31.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~109mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96%
Содержит больше Витамин AВитамин A +156.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.967g 6.8g 27%
Жиры 1.63g 11g 14%
Медь 0.018mg 0.135mg 13%
Холестерин 6mg 34mg 9%
Витамин A 46µg 118µg 8%
Железо 0.37mg 0.93mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 3.21g 7%
Калорийность 111kcal 216kcal 5%
Витамин B5 0.288mg 0.554mg 5%
Витамин B2 0.141mg 0.194mg 4%
Марганец 0.057mg 0.14mg 4%
Клетчатка 0.1g 1.2g 4%
Холин 22.5mg 4%
Калий 130mg 249mg 4%
Магний 13mg 29mg 4%
Фосфор 87mg 107mg 3%
Витамин B9 4µg 16µg 3%
Витамин D 34IU 8IU 3%
Витамин D 0.8µg 0.2µg 3%
Витамин B1 0.075mg 0.042mg 3%
Цинк 0.38mg 0.58mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Углеводы 20.81g 28.2g 2%
Витамин B12 0.24µg 0.29µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.41g 2%
Витамин B6 0.035mg 0.055mg 2%
Селен 1.9µg 2.5µg 1%
Витамин B3 0.443mg 0.226mg 1%
Белки 3.29g 3.8g 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Натрий 109mg 76mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 20.71g 27g N/A
Кальций 105mg 109mg 0%
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +31.8%
Содержит больше БелкиБелки +15.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +574.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.5%
Содержит больше ДругоеДругое +54.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +627.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +583.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.