Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.3%
Содержит больше СеленСелен +280%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +147.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.4%
Содержит больше МедьМедь +616.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +228.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20428.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +180.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1345.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~48µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.072mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0.7mg 143.7mg 159%
Витамин B6 0.035mg 0.506mg 36%
Медь 0.018mg 0.129mg 12%
Витамин K 14µg 12%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Кальций 105mg 14mg 9%
Железо 0.37mg 1.03mg 8%
Калий 130mg 322mg 6%
Клетчатка 0.1g 1.5g 6%
Фосфор 87mg 43mg 6%
Марганец 0.057mg 0.187mg 6%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин B3 0.443mg 1.244mg 5%
Витамин B9 4µg 23µg 5%
Калорийность 111kcal 40kcal 4%
Углеводы 20.81g 8.81g 4%
Витамин D 34 IU 0 IU 4%
Натрий 109mg 9mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин B2 0.141mg 0.086mg 4%
Насыщенные жиры 0.967g 0.042g 4%
Белки 3.29g 1.87g 3%
Селен 1.9µg 0.5µg 3%
Жиры 1.63g 0.44g 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Магний 13mg 23mg 2%
Витамин B5 0.288mg 0.201mg 2%
Холин 10.9mg 2%
Цинк 0.38mg 0.26mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0.024g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.239g 1%
Чистые углеводы 20.71g 7.31g N/A
Сахар 5.3g N/A
Витамин A 46µg 48µg 0%
Витамин B1 0.075mg 0.072mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.026mg 0%
Треонин 0.126mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.105mg 0%
Лизин 0.221mg 0.089mg 0%
Метионин 0.07mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.062mg 0%
Валин 0.187mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +75.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +270.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.2%
Содержит больше ВодаВода +19.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.86г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1737.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +298.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.