Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.3%
Содержит больше КалийКалий +14.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.5%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Содержит больше СеленСелен +221.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +666.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +464%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +142.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.22µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Штрудель яблочный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.06g 5.315g 35%
Жиры 1.63g 11.2g 15%
Кальций 105mg 15mg 9%
Витамин B2 0.141mg 0.025mg 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Калорийность 111kcal 274kcal 8%
Фосфор 87mg 33mg 8%
Клетчатка 0.1g 2.2g 8%
Селен 1.9µg 6.1µg 8%
Лизин 0.221mg 153mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 3.267g 7%
Углеводы 20.81g 41.1g 7%
Витамин B9 4µg 28µg 6%
Марганец 0.057mg 0.19mg 6%
Насыщенные жиры 0.967g 2.044g 5%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин A 46µg 6µg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Холин 17.4mg 3%
Витамин B1 0.075mg 0.04mg 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Цинк 0.38mg 0.19mg 2%
Магний 13mg 9mg 1%
Калий 130mg 149mg 1%
Витамин C 0.7mg 1.7mg 1%
Витамин B12 0.24µg 0.22µg 1%
Витамин B6 0.035mg 0.046mg 1%
Железо 0.37mg 0.42mg 1%
Натрий 109mg 135mg 1%
Медь 0.018mg 0.03mg 1%
Витамин B3 0.443mg 0.33mg 1%
Белки 3.29g 3.3g 0%
Чистые углеводы 20.71g 38.9g N/A
Холестерин 6mg 6mg 0%
Сахар 25.75g N/A
Витамин B5 0.288mg 0.27mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.257mg 0%
Метионин 0.07mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.151mg 0%
Валин 0.187mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +68.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +587.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +640.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8758.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.