Сравнить продукты Рожь и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +363.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +462.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9811.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +238.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +268.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +104.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.026mg | 111% |
| Клетчатка | 15.1g | 0.2g | 60% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Натрий | 2mg | 1013mg | 44% |
| Фосфор | 332mg | 59mg | 39% |
| Медь | 0.367mg | 0.13mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 5.977g | 26% |
| Жиры | 1.63g | 17.34g | 24% |
| Магний | 110mg | 8mg | 24% |
| Железо | 2.63mg | 0.79mg | 23% |
| Углеводы | 75.86g | 11.94g | 21% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.43mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 7.584g | 18% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 1.73mg | 16% |
| Цинк | 2.65mg | 1.02mg | 15% |
| Холестерин | 0mg | 38mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.12mg | 13% |
| Калий | 510mg | 110mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 2.565g | 12% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.172mg | 12% |
| Витамин B9 | 38µg | 2µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.134mg | 9% |
| Селен | 13.9µg | 9.7µg | 8% |
| Холин | 30.4mg | 62.3mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 1.74mg | 6% |
| Калорийность | 338kcal | 235kcal | 5% |
| Белки | 10.34g | 7.66g | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.6µg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 26µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Кальций | 24mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 11.74g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.334mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.6mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.663mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.196mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.301mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.279mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +35% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +535.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +963.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +468.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3546.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234.4% |