Сравнить продукты Рожь и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +243.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +592.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1210.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +488.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17080% |
| Содержит больше СеленСелен | +138.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +315.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +442.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10408.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +114.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.456mg | 153mg | 3031% |
| Марганец | 2.577mg | 0.015mg | 111% |
| Клетчатка | 15.1g | 0g | 60% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Медь | 0.367mg | 0.028mg | 38% |
| Селен | 13.9µg | 33.1µg | 35% |
| Железо | 2.63mg | 0.38mg | 28% |
| Углеводы | 75.86g | 0g | 25% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.076mg | 20% |
| Цинк | 2.65mg | 0.45mg | 20% |
| Магний | 110mg | 32mg | 19% |
| Фосфор | 332mg | 203mg | 18% |
| Белки | 10.34g | 17.81g | 15% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.065mg | 14% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 2.063mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Калорийность | 338kcal | 82kcal | 13% |
| Витамин B9 | 38µg | 7µg | 8% |
| Холин | 30.4mg | 65.2mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 36IU | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.1µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.231g | 4% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.245mg | 4% |
| Калий | 510mg | 413mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 54mg | 2% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.64mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 16mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 1.63g | 0.67g | 1% |
| Витамин A | 1µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.131g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.094g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.524mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.12g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +423.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +666.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +232% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.5% |