Сравнить продукты Рожь и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +816.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +189% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +728.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +654.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1961.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4533.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +532% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +611.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +388.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +382% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +436.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +270.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +24.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.125mg | 107% |
| Клетчатка | 15.1g | 0.5g | 58% |
| Витамин A | 1µg | 426µg | 47% |
| Фосфор | 332mg | 44mg | 41% |
| Медь | 0.367mg | 0.127mg | 27% |
| Селен | 13.9µg | 0.3µg | 25% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.298mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.6mg | 23% |
| Углеводы | 75.86g | 6.5g | 23% |
| Магний | 110mg | 12mg | 23% |
| Железо | 2.63mg | 0.8mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.05mg | 22% |
| Цинк | 2.65mg | 0.32mg | 21% |
| Белки | 10.34g | 1g | 19% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.061mg | 18% |
| Калорийность | 338kcal | 26kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.11mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 9mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 16µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.005g | 5% |
| Калий | 510mg | 340mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.1µg | 4% |
| Холин | 30.4mg | 8.2mg | 4% |
| Жиры | 1.63g | 0.1g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.052g | 1% |
| Витамин E | 0.85mg | 1.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 6g | N/A |
| Кальций | 24mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 0.98g | 2.76g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.054mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +934% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1530% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1067.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +764.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15240% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.6% |