Сравнить продукты Рожь и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Марганец
+68.8%
Содержит
больше
Селен
+69.5%
Содержит
больше
Кальций
+475%
Содержит
больше
Железо
+187.8%
Содержит
больше
Магний
+142.7%
Содержит
больше
Фосфор
+14.2%
Содержит
больше
Калий
+92.7%
Содержит
больше
Цинк
+26.4%
Содержит
больше
Медь
+167.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Марганец
+68.8%
Содержит
больше
Селен
+69.5%
Содержит
больше
Кальций
+475%
Содержит
больше
Железо
+187.8%
Содержит
больше
Магний
+142.7%
Содержит
больше
Фосфор
+14.2%
Содержит
больше
Калий
+92.7%
Содержит
больше
Цинк
+26.4%
Содержит
больше
Медь
+167.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
3
Содержит
больше
Витамин B1
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+195.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.7%
Содержит
больше
Витамин A
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+468.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.254
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.281
Содержит
больше
Витамин B1
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+195.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.7%
Содержит
больше
Витамин A
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+468.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.254
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.281
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+28.6%
Содержит
больше
Белки
+143.8%
Содержит
больше
Другое
+114%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.64
Одинаковое количество вещества Вода - 10.8
Содержит
больше
Углеводы
+28.6%
Содержит
больше
Белки
+143.8%
Содержит
больше
Другое
+114%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.64
Одинаковое количество вещества Вода - 10.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
60.76g | 40.69g | ||
Белки | 10.34g | 25.21g | |
Жиры | 1.63g | 1.64g | |
Углеводы | 75.86g | 58.99g | |
Калорийность | 338kcal | 341kcal | |
Фруктоза | 0.11g | ||
Сахар | 0.98g | ||
Клетчатка | 15.1g | 18.3g | |
Кальций | 24mg | 138mg | |
Железо | 2.63mg | 7.57mg | |
Магний | 110mg | 267mg | |
Фосфор | 332mg | 379mg | |
Калий | 510mg | 983mg | |
Натрий | 2mg | 38mg | |
Цинк | 2.65mg | 3.35mg | |
Медь | 0.367mg | 0.981mg | |
Марганец | 2.577mg | 1.527mg | |
Селен | 13.9µg | 8.2µg | |
Витамин A | 11IU | 23IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
Витамин E | 0.85mg | ||
Витамин B1 | 0.316mg | 0.273mg | |
Витамин B2 | 0.251mg | 0.254mg | |
Витамин B3 | 4.27mg | 1.447mg | |
Витамин B5 | 1.456mg | 0.906mg | |
Витамин B6 | 0.294mg | 0.281mg | |
Витамин B9, общий | 38µg | 216µg | |
Витамин K | 5.9µg | ||
Триптофан | 0.108mg | 0.263mg | |
Треонин | 0.289mg | 0.875mg | |
Изолейцин | 0.208mg | 1.287mg | |
Лейцин | 0.563mg | 2.089mg | |
Лизин | 0.286mg | 1.674mg | |
Метионин | 0.153mg | 0.367mg | |
Фенилаланин | 0.435mg | 1.473mg | |
Валин | 0.317mg | 1.416mg | |
Гистидин | 0.189mg | 0.706mg | |
Насыщенные жиры | 0.197g | 0.114g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.085g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 1.071g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
36%
Итоговая оценка минералов
98%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.083g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах