Сравнить продукты Рожь и Ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +423.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +387% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1004.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +503.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +549.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1885.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +684.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +673.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +363.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.397mg | 95% |
| Клетчатка | 15.1g | 4.1g | 44% |
| Фосфор | 332mg | 55mg | 40% |
| Железо | 2.63mg | 0.54mg | 26% |
| Селен | 13.9µg | 0.7µg | 24% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.314mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.552mg | 23% |
| Цинк | 2.65mg | 0.24mg | 22% |
| Магний | 110mg | 21mg | 21% |
| Медь | 0.367mg | 0.178mg | 21% |
| Витамин C | 0mg | 17.1mg | 19% |
| Белки | 10.34g | 1.53g | 18% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.112mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.032mg | 17% |
| Углеводы | 75.86g | 27.88g | 16% |
| Калорийность | 338kcal | 118kcal | 11% |
| Калий | 510mg | 816mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.076g | 5% |
| Витамин B9 | 38µg | 23µg | 4% |
| Витамин K | 5.9µg | 2.3µg | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.35mg | 3% |
| Холин | 30.4mg | 16.5mg | 3% |
| Жиры | 1.63g | 0.17g | 2% |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.006g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.037g | 1% |
| Кальций | 24mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 23.78g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0.5g | N/A |
| Натрий | 2mg | 9mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.293mg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.059mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.071mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.062mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.034mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +575.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +858.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +556.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3366.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +909.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.2% |