Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +1661.1%
Содержит больше КалийКалий +164%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +463.6%
Содержит больше МедьМедь +276.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1555.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +990%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1262.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1477.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +256.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Железо 6.65mg 1.18mg 68%
Клетчатка 14.1g 0g 56%
Селен 24.8µg 45%
Витамин B1 0.036mg 0.568mg 44%
Жиры 5.86g 31.33g 39%
Марганец 0.96mg 0.058mg 39%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Насыщенные жиры 2.838g 11.27g 38%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 14.34g 33%
Натрий 26mg 731mg 31%
Кальций 317mg 18mg 30%
Витамин B9 109µg 8µg 25%
Медь 0.301mg 0.08mg 25%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин C 21.8mg 2mg 22%
Белки 3.31g 14.25g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 4.03g 21%
Магний 91mg 14mg 18%
Витамин A 146µg 0µg 16%
Витамин B3 0.912mg 3.25mg 15%
Калий 668mg 253mg 12%
Калорийность 131kcal 346kcal 11%
Фосфор 66mg 142mg 11%
Цинк 0.93mg 1.79mg 8%
Углеводы 20.7g 0.65g 7%
Витамин B5 0.804mg 0.51mg 6%
Витамин B6 0.336mg 0.3mg 3%
Витамин B2 0.152mg 0.168mg 1%
Чистые углеводы 6.6g 0.65g N/A
Триптофан 0.051mg 0.114mg 0%
Треонин 0.136mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.249mg 0.956mg 0%
Лизин 0.143mg 1.083mg 0%
Метионин 0.047mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0.477mg 0%
Валин 0.165mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3084.6%
Содержит больше ВодаВода +32.7%
Содержит больше БелкиБелки +330.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +434.6%
Содержит больше ДругоеДругое +14%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1136.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +347.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.