Сравнить продукты Розмари и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +456.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2119.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +445% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4766.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +411% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.96mg | 21.306mg | 885% |
| Витамин B9 | 109µg | 557µg | 112% |
| Медь | 0.301mg | 0.656mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.477mg | 37% |
| Белки | 3.31g | 20.47g | 34% |
| Железо | 6.65mg | 4.31mg | 29% |
| Фосфор | 66mg | 252mg | 27% |
| Кальций | 317mg | 57mg | 26% |
| Витамин C | 21.8mg | 4mg | 20% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Цинк | 0.93mg | 2.76mg | 17% |
| Витамин A | 146µg | 3µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 1.588mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.535mg | 15% |
| Углеводы | 20.7g | 62.95g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 2.731g | 12% |
| Калорийность | 131kcal | 378kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.603g | 10% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Клетчатка | 14.1g | 12.2g | 8% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.212mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 1.541mg | 4% |
| Магний | 91mg | 79mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 1.377g | 1% |
| Калий | 668mg | 718mg | 1% |
| Жиры | 5.86g | 6.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 10.7g | N/A | |
| Натрий | 26mg | 24mg | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.882mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 1.377mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +782.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +518.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +204.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +203.1% |