Сравнить продукты Розмари и Сайра сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +193.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +456.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +157.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1109.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +490.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +473.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +595.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +626.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Железо | 6.65mg | 0.55mg | 76% |
| Клетчатка | 14.1g | 0g | 56% |
| Белки | 3.31g | 19.26g | 32% |
| Марганец | 0.96mg | 0.24mg | 31% |
| Медь | 0.301mg | 0.051mg | 28% |
| Кальций | 317mg | 57mg | 26% |
| Витамин B9 | 109µg | 15µg | 24% |
| Селен | 12.6µg | 23% | |
| Фосфор | 66mg | 220mg | 22% |
| Витамин C | 21.8mg | 3.8mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.117mg | 17% |
| Витамин A | 146µg | 21µg | 14% |
| Магний | 91mg | 31mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 39mg | 13% |
| Витамин D | 0µg | 2.5µg | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.118g | 12% |
| Витамин D | 0IU | 99IU | 12% |
| Калий | 668mg | 259mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 2.3mg | 9% |
| Жиры | 5.86g | 0.69g | 8% |
| Углеводы | 20.7g | 0g | 7% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.063mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.202g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.157g | 3% |
| Калорийность | 131kcal | 88kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.058mg | 2% |
| Цинк | 0.93mg | 0.67mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.75mg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Натрий | 26mg | 39mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.051mg | 0.216mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.844mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.887mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 1.565mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 1.768mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.57mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.992mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.567mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.033g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.074g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +749.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +481.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +638.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +346% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |