Сравнить продукты Рокфор и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1689.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1712.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1082.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2103.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1629.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +669.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +202% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +172% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4097.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +475% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +781.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8048.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +286% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.118g | 87% |
| Натрий | 1809mg | 25mg | 78% |
| Кальций | 662mg | 37mg | 63% |
| Жиры | 30.64g | 0.73g | 46% |
| Медь | 0.034mg | 0.402mg | 41% |
| Фосфор | 392mg | 129mg | 38% |
| Витамин K | 40.9µg | 34% | |
| Витамин A | 294µg | 17µg | 31% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.225mg | 30% |
| Белки | 21.54g | 7.92g | 27% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Марганец | 0.03mg | 0.661mg | 27% |
| Витамин B9 | 49µg | 148µg | 25% |
| Селен | 14.5µg | 0.8µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.29mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.104g | 21% |
| Калорийность | 369kcal | 88kcal | 14% |
| Железо | 0.56mg | 1.55mg | 12% |
| Цинк | 2.08mg | 1mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 2.249mg | 9% |
| Витамин E | 1.16mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.133mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.342g | 7% |
| Калий | 91mg | 332mg | 7% |
| Углеводы | 2g | 17.63g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.104mg | 2% |
| Магний | 30mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 9.21g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
33%
Итоговая оценка минералов
80%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1784mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.145g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах