Сравнить продукты Рокфор и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+627.5%
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+28.1%
Содержит
больше
Цинк
+27.6%
Содержит
больше
Магний
+23.3%
Содержит
больше
Калий
+86.8%
Содержит
меньше
Натрий
-47.7%
Содержит
больше
Медь
+658.8%
Содержит
больше
Марганец
+63.3%
Содержит
больше
Селен
+241.4%
Содержит
больше
Кальций
+627.5%
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+28.1%
Содержит
больше
Цинк
+27.6%
Содержит
больше
Магний
+23.3%
Содержит
больше
Калий
+86.8%
Содержит
меньше
Натрий
-47.7%
Содержит
больше
Медь
+658.8%
Содержит
больше
Марганец
+63.3%
Содержит
больше
Селен
+241.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+247.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+2341.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+233.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+264.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+159.4%
Содержит
больше
Витамин A
+247.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+2341.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+233.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+264.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+159.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1702.4%
Содержит
больше
Углеводы
+31.6%
Содержит
больше
Другое
+163.9%
Содержит
больше
Вода
+81.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.78
Содержит
больше
Жиры
+1702.4%
Содержит
больше
Углеводы
+31.6%
Содержит
больше
Другое
+163.9%
Содержит
больше
Вода
+81.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2247.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2247.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2g | 1.52g |
|
|
| Белки | 21.54g | 22.78g |
|
| Жиры | 30.64g | 1.7g |
|
| Углеводы | 2g | 1.52g |
|
| Калорийность | 369kcal | 119kcal |
|
| Кальций | 662mg | 91mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.32mg |
|
| Магний | 30mg | 37mg |
|
| Фосфор | 392mg | 306mg |
|
| Калий | 91mg | 170mg |
|
| Натрий | 1809mg | 947mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 1.63mg |
|
| Медь | 0.034mg | 0.258mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.049mg |
|
| Селен | 14.5µg | 49.5µg |
|
| Витамин A | 1047IU | 301IU |
|
| Витамин A, RAE | 294µg | 90µg |
|
| Витамин E | 2.2mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 2.678mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.519mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.242mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 1.66µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 1.05mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 1.95mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 2.172mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.665mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.992mg |
|
| Валин | 1.614mg | 1.067mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.501mg |
|
| Холестерин | 90mg | 211mg |
|
| Транс-жиры | 0.035g |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.521g |
|
| 0.141g |
|
||
| 0.135g |
|
||
| 0.012g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.361g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.59g |
|
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
37%
Итоговая оценка минералов
80%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 121mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рокфор дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 862mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.742g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах