Сравнить продукты Рокфор и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21966.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1385.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1052.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +448.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +985.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +565.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1556.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8181.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +455.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1494.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26381.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1813% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.143g | 87% |
| Натрий | 1809mg | 4mg | 78% |
| Кальций | 662mg | 3mg | 66% |
| Фосфор | 392mg | 34mg | 51% |
| Жиры | 30.64g | 0.37g | 47% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.054mg | 41% |
| Белки | 21.54g | 1.3g | 40% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.26mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Витамин A | 294µg | 56µg | 26% |
| Селен | 14.5µg | 1.5µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.032g | 21% |
| Витамин C | 0mg | 18.4mg | 20% |
| Цинк | 2.08mg | 0.14mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.299mg | 13% |
| Калорийность | 369kcal | 122kcal | 12% |
| Калий | 91mg | 499mg | 12% |
| Углеводы | 2g | 31.89g | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.069g | 8% |
| Витамин B9 | 49µg | 22µg | 7% |
| Медь | 0.034mg | 0.081mg | 5% |
| Холин | 13.5mg | 2% | |
| Магний | 30mg | 37mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.052mg | 1% |
| Марганец | 0.03mg | 1% | |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2g | 29.59g | N/A |
| Железо | 0.56mg | 0.6mg | 0% |
| Сахар | 15g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.686mg | 0% |
| Триптофан | 0.303mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.059mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.064mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
18%
Итоговая оценка минералов
80%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плантан сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1805mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан сырая дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах