Рокфор или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2548% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1712.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1976.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2245% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +240.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +134.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 1.425g | 81% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.938mg | 75% |
| Медь | 0.034mg | 0.706mg | 75% |
| Кальций | 662mg | 25mg | 64% |
| Натрий | 1809mg | 550mg | 55% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 1.5µg | 36% |
| Жиры | 30.64g | 9g | 33% |
| Витамин A | 294µg | 0µg | 33% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.213mg | 29% |
| Селен | 14.5µg | 0.8µg | 25% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.5mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 4.666g | 22% |
| Железо | 0.56mg | 2.16mg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 2.188g | 16% |
| Витамин E | 1.73mg | 12% | |
| Витамин B3 | 0.734mg | 2.5mg | 11% |
| Калорийность | 369kcal | 197kcal | 9% |
| Витамин B9 | 49µg | 78µg | 7% |
| Фосфор | 392mg | 344mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.2mg | 6% |
| Цинк | 2.08mg | 1.8mg | 3% |
| Калий | 91mg | 180mg | 3% |
| Магний | 30mg | 18mg | 3% |
| Углеводы | 2g | 8g | 2% |
| Белки | 21.54g | 21g | 1% |
| Марганец | 0.03mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 1.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +300% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +287.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +253.5% |