Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рокфор и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше КальцийКальций +379.7%
Содержит больше СеленСелен +76.8%
Содержит больше МагнийМагний +790%
Содержит больше КалийКалий +980.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1251.8%
Содержит больше МедьМедь +2785.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4990%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~379mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +582.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Урд-old DV% diff.
Медь 0.034mg 0.981mg 105%
Железо 0.56mg 7.57mg 88%
Насыщенные жиры 19.263g 0.114g 87%
Натрий 1809mg 38mg 77%
Клетчатка 0g 18.3g 73%
Марганец 0.03mg 1.527mg 65%
Магний 30mg 267mg 56%
Кальций 662mg 138mg 52%
Жиры 30.64g 1.64g 45%
Витамин B9 49µg 216µg 42%
Витамин A 294µg 1µg 33%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B12 0.64µg 0µg 27%
Калий 91mg 983mg 26%
Витамин B2 0.586mg 0.254mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.474g 0.085g 21%
Витамин B1 0.04mg 0.273mg 19%
Углеводы 2g 58.99g 19%
Витамин B5 1.731mg 0.906mg 17%
Цинк 2.08mg 3.35mg 12%
Витамин B6 0.124mg 0.281mg 12%
Селен 14.5µg 8.2µg 11%
Белки 21.54g 25.21g 7%
Витамин B3 0.734mg 1.447mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.32g 1.071g 2%
Фосфор 392mg 379mg 2%
Калорийность 369kcal 341kcal 1%
Чистые углеводы 2g 40.69g N/A
Триптофан 0.303mg 0.263mg 0%
Треонин 0.965mg 0.875mg 0%
Изолейцин 1.217mg 1.287mg 0%
Лейцин 2.114mg 2.089mg 0%
Лизин 1.848mg 1.674mg 0%
Метионин 0.558mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 1.473mg 0%
Валин 1.614mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.602mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1768.3%
Содержит больше ВодаВода +264.6%
Содержит больше ДругоеДругое +91.7%
Содержит больше БелкиБелки +17%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2849.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9869.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.