Сравнить продукты Рокфор и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+530.5%
Содержит
больше
Селен
+107.1%
Содержит
больше
Железо
+600%
Содержит
больше
Магний
+303.3%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Калий
+1026.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+3723.5%
Содержит
больше
Марганец
+3900%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.2
Содержит
больше
Кальций
+530.5%
Содержит
больше
Селен
+107.1%
Содержит
больше
Железо
+600%
Содержит
больше
Магний
+303.3%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Калий
+1026.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+3723.5%
Содержит
больше
Марганец
+3900%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+102.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+266.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+232.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2075%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1271%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 51
Содержит
больше
Витамин A
+102.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+266.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+232.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2075%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1271%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 51
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+801.1%
Содержит
больше
Другое
+116.1%
Содержит
больше
Жиры
+47.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1258.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.16
Содержит
больше
Вода
+801.1%
Содержит
больше
Другое
+116.1%
Содержит
больше
Жиры
+47.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1258.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.16
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+174.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+989.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+174.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+989.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2g | 16.57g |
|
|
| Белки | 21.54g | 20.16g |
|
| Жиры | 30.64g | 45.32g |
|
| Углеводы | 2g | 27.17g |
|
| Калорийность | 369kcal | 560kcal |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Сахар | 7.66g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 10.6g |
|
| Кальций | 662mg | 105mg |
|
| Железо | 0.56mg | 3.92mg |
|
| Магний | 30mg | 121mg |
|
| Фосфор | 392mg | 490mg |
|
| Калий | 91mg | 1025mg |
|
| Натрий | 1809mg | 1mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 2.2mg |
|
| Медь | 0.034mg | 1.3mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 1.2mg |
|
| Селен | 14.5µg | 7µg |
|
| Витамин A | 1047IU | 516IU |
|
| Витамин A, RAE | 294µg | 26µg |
|
| Витамин E | 2.86mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 5.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.87mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 1.7mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.684mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 0.917mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 1.604mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 1.138mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 1.092mg |
|
| Валин | 1.614mg | 1.249mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.512mg |
|
| Холестерин | 90mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 5.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 23.257g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 14.38g |
|
| 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
71%
Итоговая оценка минералов
80%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1808mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.356g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах