Ром или корица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами ром и корица
- Корица и ром содержат примерно одинаковое количество калорий. Корица содержит 247 калорий, а ром содержит 231 калорий.
- Корица богаче чем ром в марганце, клетчатке, железе, кальции, меди, витамине K, цинке, витамине E, магнии и калии.
- Корица покрывает вашу дневную потребность в марганце на 759% выше, чем ром.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, distilled, rum, 80 proof и Spices, cinnamon, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +21450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6833.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +578% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2514.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1180% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96933.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.018mg | 17.466mg | 759% |
| Клетчатка | 0g | 53.1g | 212% |
| Железо | 0.12mg | 8.32mg | 103% |
| Кальций | 0mg | 1002mg | 100% |
| Медь | 0.05mg | 0.339mg | 32% |
| Углеводы | 0g | 80.59g | 27% |
| Витамин K | 0µg | 31.2µg | 26% |
| Цинк | 0.07mg | 1.83mg | 16% |
| Витамин E | 0mg | 2.32mg | 15% |
| Магний | 0mg | 60mg | 14% |
| Калий | 2mg | 431mg | 13% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.158mg | 12% |
| Белки | 0g | 3.99g | 8% |
| Фосфор | 5mg | 64mg | 8% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.332mg | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.358mg | 7% |
| Селен | 0µg | 3.1µg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.041mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.345g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Жиры | 0g | 1.24g | 2% |
| Холин | 0mg | 11mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.246g | 1% |
| Калорийность | 231kcal | 247kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.022mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.17g | N/A |
| Натрий | 1mg | 10mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.068g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.117mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +529.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +827.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
