Ром или фейхоа - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами ром и фейхоа
- Ром содержит больше калорий, чем фейхоа. Ром содержит 231 калорий, в то время как фейхоа содержит 61 калорий.
- Ром содержит меньше витамина C, клетчатки, витамина B9 и витамина B6 чем фейхоа.
- Фейхоа обеспечивает вас на 37% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем ром.
- Фейхоа имеет более высокий гликемический индекс, чем ром.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Alcoholic beverage, distilled, rum, 80 proof и Feijoa, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +38.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +8500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 32.9mg | 37% |
| Клетчатка | 0g | 6.4g | 26% |
| Калорийность | 231kcal | 61kcal | 9% |
| Витамин B9 | 0µg | 23µg | 6% |
| Углеводы | 0g | 15.21g | 5% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.067mg | 5% |
| Калий | 2mg | 172mg | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.233mg | 5% |
| Фруктоза | 2.95g | 4% | |
| Витамин K | 0µg | 3.5µg | 3% |
| Марганец | 0.018mg | 0.084mg | 3% |
| Фосфор | 5mg | 19mg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.295mg | 2% |
| Магний | 0mg | 9mg | 2% |
| Кальций | 0mg | 17mg | 2% |
| Медь | 0.05mg | 0.036mg | 2% |
| Жиры | 0g | 0.42g | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.018mg | 1% |
| Белки | 0g | 0.71g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.136g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.81g | N/A |
| Железо | 0.12mg | 0.14mg | 0% |
| Сахар | 0g | 8.2g | N/A |
| Цинк | 0.07mg | 0.06mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.006mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.104g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.056g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.038mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.019mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.009mg | 0% |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +8689.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25% |
