Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ром и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Ром vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ром
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 4.5% 17% 1.9% 2.1% 0.13% 2.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +9700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2158.3%
Содержит больше МедьМедь +122%
Содержит больше ЦинкЦинк +3457.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +3120%
Содержит больше МарганецМарганец +1655.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ром
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3562.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ром Чизбургер DV% diff.
Селен 0µg 19.6µg 36%
Белки 0g 16.51g 33%
Витамин B3 0mg 5.217mg 33%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Железо 0.12mg 2.71mg 32%
Насыщенные жиры 0g 6.473g 29%
Витамин B2 0mg 0.363mg 28%
Витамин B1 0.008mg 0.293mg 24%
Жиры 0g 14.72g 23%
Натрий 1mg 515mg 22%
Фосфор 5mg 161mg 22%
Цинк 0.07mg 2.49mg 22%
Витамин B9 0µg 70µg 18%
Витамин B6 0mg 0.228mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.413g 14%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Марганец 0.018mg 0.316mg 13%
Кальций 0mg 119mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.658g 11%
Витамин B5 0mg 0.545mg 11%
Углеводы 0g 28.03g 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Медь 0.05mg 0.111mg 7%
Калий 2mg 196mg 6%
Магний 0mg 26mg 6%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Холин 0mg 28.9mg 5%
Калорийность 231kcal 308kcal 4%
Витамин K 0µg 4.2µg 4%
Витамин E 0mg 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0mg 0.155mg 0%
Треонин 0mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0mg 0.755mg 0%
Лейцин 0mg 1.316mg 0%
Лизин 0mg 0.784mg 0%
Метионин 0mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.755mg 0%
Валин 0mg 0.881mg 0%
Гистидин 0mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ром
2
67% 33%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.6 г
Другое: 33.4 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +72.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1482.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174817/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.