Сравнить продукты Руккола и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +841.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +19% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1359.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +848.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +8700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +207.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2260.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +438.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2083.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +512.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.55µg | 106% |
| Витамин K | 108.6µg | 4.6µg | 87% |
| Селен | 0.3µg | 26.4µg | 47% |
| Белки | 2.58g | 24.52g | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 8.83g | 40% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 6.66mg | 40% |
| Цинк | 0.47mg | 4.46mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Жиры | 0.66g | 20.94g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 8.82g | 22% |
| Витамин B9 | 97µg | 18µg | 20% |
| Фосфор | 52mg | 188mg | 19% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Кальций | 160mg | 17mg | 14% |
| Холин | 15.3mg | 93.7mg | 14% |
| Марганец | 0.321mg | 0.022mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.25mg | 13% |
| Калорийность | 25kcal | 294kcal | 13% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 1.51g | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Магний | 47mg | 23mg | 6% |
| Медь | 0.076mg | 0.119mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.1mg | 5% |
| Железо | 1.46mg | 1.88mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.66mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.13mg | 4% |
| Натрий | 27mg | 72mg | 2% |
| Калий | 369mg | 310mg | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Углеводы | 3.65g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 2.05g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 1.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.183mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.629mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0% | |
| Валин | 1.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.777mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +850.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3072.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +373.4% |
