Сравнить продукты Руккола и Мерлот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +291.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит больше КалийКалий | +190.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +590.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +143.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +780% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1356.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Витамин B9 | 97µg | 1µg | 24% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Кальций | 160mg | 8mg | 15% |
| Железо | 1.46mg | 0.46mg | 13% |
| Витамин A | 119µg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.03mg | 8% |
| Марганец | 0.321mg | 0.132mg | 8% |
| Магний | 47mg | 12mg | 8% |
| Калий | 369mg | 127mg | 7% |
| Медь | 0.076mg | 0.011mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Белки | 2.58g | 0.07g | 5% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.031mg | 4% |
| Фосфор | 52mg | 23mg | 4% |
| Цинк | 0.47mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.005mg | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Калорийность | 25kcal | 83kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.224mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.057mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0g | 1% |
| Натрий | 27mg | 4mg | 1% |
| Углеводы | 3.65g | 2.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 2.51g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 0.62g | N/A |
| Селен | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3585.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +673.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.59g
