Сравнить продукты Руккола и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +269% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +256.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +13133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 2.58g | 75.16g | 145% |
| Витамин K | 108.6µg | 0µg | 91% |
| Селен | 0.3µg | 39.7µg | 72% |
| Железо | 1.46mg | 5.2mg | 47% |
| Фосфор | 52mg | 260mg | 30% |
| Витамин B9 | 97µg | 0µg | 24% |
| Калорийность | 25kcal | 370kcal | 17% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Марганец | 0.321mg | 14% | |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Медь | 0.076mg | 0.182mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0mg | 9% |
| Калий | 369mg | 100mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0mg | 6% |
| Магний | 47mg | 25mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.6g | 4% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0mg | 4% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.81g | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.47mg | 0.85mg | 3% |
| Углеводы | 3.65g | 13.79g | 3% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 160mg | 142mg | 2% |
| Жиры | 0.66g | 1.85g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.272g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 13.19g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 0g | N/A |
| Натрий | 27mg | 29mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.156g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1018.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2813.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +277.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.9% |
