Сравнить продукты Руккола и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +176.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +31% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит больше СеленСелен | +6600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +363.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +433.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Селен | 0.3µg | 20.1µg | 36% |
| Натрий | 27mg | 479mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.321mg | 18% |
| Жиры | 0.66g | 10.8g | 16% |
| Витамин C | 15mg | 0.3mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 2.594g | 15% |
| Витамин B9 | 97µg | 43µg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.204mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 2.723g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 4.524g | 11% |
| Белки | 2.58g | 7.7g | 10% |
| Калорийность | 25kcal | 229kcal | 10% |
| Фосфор | 52mg | 117mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 1.628mg | 8% |
| Углеводы | 3.65g | 25g | 7% |
| Магний | 47mg | 17mg | 7% |
| Калий | 369mg | 134mg | 7% |
| Марганец | 0.321mg | 0.188mg | 6% |
| Кальций | 160mg | 100mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Железо | 1.46mg | 1.67mg | 3% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.549mg | 2% |
| Медь | 0.076mg | 0.058mg | 2% |
| Цинк | 0.47mg | 0.67mg | 2% |
| Витамин A | 119µg | 124µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 25g | N/A |
| Сахар | 2.05g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.074mg | 0% |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.375mg | 0% | |
| Лейцин | 0.621mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.188mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0% | |
| Валин | 0.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.179mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +67.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +198.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1536.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +584.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9132.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +713.2% |
