Сравнить продукты Руккола и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +20.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +634.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +8000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +713.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +396.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +944.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 9.166g | 59% |
| Фосфор | 52mg | 382mg | 47% |
| Селен | 0.3µg | 24.3µg | 44% |
| Жиры | 0.66g | 25g | 37% |
| Натрий | 27mg | 839mg | 35% |
| Марганец | 0.321mg | 1.083mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.358mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 10.351g | 26% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.427mg | 26% |
| Калорийность | 25kcal | 497kcal | 24% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 3.185mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 4.129g | 18% |
| Углеводы | 3.65g | 58.2g | 18% |
| Железо | 1.46mg | 2.62mg | 15% |
| Витамин C | 15mg | 1.5mg | 15% |
| Белки | 2.58g | 9.8g | 14% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.261mg | 14% |
| Витамин A | 119µg | 21µg | 11% |
| Медь | 0.076mg | 0.16mg | 9% |
| Витамин B9 | 97µg | 64µg | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.1g | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.622mg | 4% |
| Кальций | 160mg | 204mg | 4% |
| Цинк | 0.47mg | 0.87mg | 4% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Магний | 47mg | 54mg | 2% |
| Калий | 369mg | 306mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 2.05g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2765.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +279.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3687.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1494.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21024.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2773.4% |
