Сравнить продукты Руккола и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +571.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1354.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +467.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +368.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +310.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Витамин B9 | 97µg | 4µg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 3.797g | 17% |
| Жиры | 0.66g | 11g | 16% |
| Кальций | 160mg | 11mg | 15% |
| Витамин C | 15mg | 3.2mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 2.198g | 13% |
| Калорийность | 25kcal | 237kcal | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 4.388g | 11% |
| Натрий | 27mg | 266mg | 10% |
| Углеводы | 3.65g | 34g | 10% |
| Магний | 47mg | 7mg | 10% |
| Витамин A | 119µg | 29µg | 10% |
| Калий | 369mg | 65mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.134mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.119mg | 6% |
| Марганец | 0.321mg | 0.182mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.158mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 1.123mg | 5% |
| Фосфор | 52mg | 24mg | 4% |
| Железо | 1.46mg | 1.21mg | 3% |
| Цинк | 0.47mg | 0.16mg | 3% |
| Медь | 0.076mg | 0.046mg | 3% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.038mg | 3% |
| Белки | 2.58g | 1.9g | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.05g | 32.4g | N/A |
| Сахар | 2.05g | N/A | |
| Клетчатка | 1.6g | 1.6g | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.07mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.038mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +831.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8855.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +589% |
