Сравнить продукты Рыбий жир сельдь и бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0µg | 1917µg | 3485% |
| Витамин A | 30000µg | 0µg | 3333% |
| Витамин D | 10000 IU | 0 IU | 1250% |
| Витамин D | 250µg | 0µg | 1250% |
| Медь | 0mg | 1.743mg | 194% |
| Холестерин | 570mg | 0mg | 190% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | 140% | |
| Фосфор | 0mg | 725mg | 104% |
| Магний | 0mg | 376mg | 90% |
| Мононенасыщенные жиры | 46.711g | 23.879g | 57% |
| Марганец | 0mg | 1.223mg | 53% |
| Жиры | 100g | 67.1g | 51% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 51% | |
| Витамин E | 5.65mg | 38% | |
| Цинк | 0mg | 4.06mg | 37% |
| Железо | 0mg | 2.43mg | 30% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Белки | 0g | 14.32g | 29% |
| Насыщенные жиры | 22.608g | 16.134g | 29% |
| Калий | 0mg | 659mg | 19% |
| Кальций | 0mg | 160mg | 16% |
| Калорийность | 902kcal | 659kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 22.541g | 24.399g | 12% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.101mg | 8% |
| Витамин B9 | 0µg | 22µg | 6% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Углеводы | 0g | 11.74g | 4% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.184mg | 4% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.035mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.295mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.018g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 460kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 11g | 15g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.1 | 3 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 6.898g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 10.968g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.935g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
22.608 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~24.399g
