Рыбий жир сельдь или сникерс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты рыбий жир сельдь и сникерс?
- Сникерс содержит меньше калорий, чем рыбий жир сельдь. Сникерс содержит 488 калорий, в то время как рыбий жир сельдь содержит 902 калорий.
- Рыбий жир сельдь имеет больше витамина A; однако, сникерс богаче кальцием, железом и клетчаткой.
- Рыбий жир сельдь покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 1998% больше, чем сникерс.
- Рыбий жир сельдь имеет в 63 раз больше холестерина, чем сникерс. Рыбий жир сельдь имеет 570 мг холестерина, в то время как сникерс имеет 9 мг.
- Сникерс имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта сникерс составляет 51, в то время как гликемический индекс продукта рыбий жир сельдь составляет 0.
Fish oil, cod liver и Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 30000µg | 3333% | |
| Витамин D | 10000IU | 1250% | |
| Витамин D | 250µg | 1250% | |
| Холестерин | 570mg | 9mg | 187% |
| Полиненасыщенные жиры | 22.541g | 150% | |
| Мононенасыщенные жиры | 46.711g | 117% | |
| Жиры | 100g | 24.38g | 116% |
| Насыщенные жиры | 22.608g | 12.703g | 45% |
| Калорийность | 902kcal | 488kcal | 21% |
| Углеводы | 0g | 62.85g | 21% |
| Белки | 0g | 6.86g | 14% |
| Кальций | 0mg | 90mg | 9% |
| Железо | 0mg | 0.68mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Натрий | 0mg | 189mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 60.95g | N/A |
| Сахар | 46.54g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.394g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 6.898g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 10.968g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.935g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
6.86 г
Жиры:
24.38 г
Углеводы:
62.85 г
Вода:
4.47 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +310.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
22.608 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.8% |
