Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Celery soup

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Celery soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +46.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.8%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4900%
Содержит больше МедьМедь +94.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше МарганецМарганец +284.6%
Содержит больше СеленСелен +80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5% 4.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +347.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1625%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +717.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Celery soup DV% diff.
Витамин B12 0.69µg 0.04µg 27%
Натрий 156mg 516mg 16%
Витамин K 0µg 17.2µg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 2g 12%
Витамин B5 0.329mg 0.92mg 12%
Витамин E 0.17mg 1.39mg 8%
Жиры 0.81g 4.46g 6%
Витамин B3 1.186mg 0.265mg 6%
Марганец 0.052mg 0.2mg 6%
Железо 0.01mg 0.5mg 6%
Медь 0.058mg 0.113mg 6%
Фосфор 56mg 30mg 4%
Насыщенные жиры 0.203g 1.12g 4%
Калорийность 16kcal 72kcal 3%
Витамин B2 0.076mg 0.039mg 3%
Кальций 3mg 32mg 3%
Холестерин 1mg 11mg 3%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин A 2µg 22µg 2%
Белки 2.26g 1.32g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 1.03g 2%
Витамин B6 0.037mg 0.01mg 2%
Углеводы 0g 7.03g 2%
Цинк 0.06mg 0.12mg 1%
Калий 144mg 98mg 1%
Селен 1µg 1.8µg 1%
Витамин B1 0.033mg 0.023mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 6.43g N/A
Магний 7mg 5mg 0%
Сахар 0g 1.35g N/A
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Холин 7mg 9mg 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.062mg 0%
Лейцин 0.099mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +71.2%
Содержит больше ВодаВода +13.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +450.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +575.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +336.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1349.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.