Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МедьМедь +107.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.7%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +38.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3400%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +28.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +341.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Наранхилья DV% diff.
Витамин B12 0.69µg 29%
Витамин K 0µg 14.6µg 12%
Натрий 156mg 4mg 7%
Витамин B2 0.076mg 0mg 6%
Фосфор 56mg 12mg 6%
Витамин B6 0.037mg 0.107mg 5%
Железо 0.01mg 0.35mg 4%
Белки 2.26g 0.44g 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин E 0.17mg 0.75mg 4%
Медь 0.058mg 0.028mg 3%
Витамин C 0.1mg 3.2mg 3%
Витамин A 2µg 28µg 3%
Калий 144mg 200mg 2%
Витамин B5 0.329mg 0.22mg 2%
Витамин B3 1.186mg 1.45mg 2%
Углеводы 0g 5.9g 2%
Витамин B1 0.033mg 0.045mg 1%
Жиры 0.81g 0.22g 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Марганец 0.052mg 0.067mg 1%
Селен 1µg 0.4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1%
Магний 7mg 11mg 1%
Холин 7mg 1%
Кальций 3mg 8mg 1%
Насыщенные жиры 0.203g 1%
Калорийность 16kcal 25kcal 0%
Чистые углеводы 0g 4.8g N/A
Холестерин 1mg 0%
Сахар 0g 3.74g N/A
Цинк 0.06mg 0.1mg 0%
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +413.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +268.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.05g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.